Tema: Corrida
Tema: Corrida Objetivo: praticidade, pois exige apenas um tênis adequado e uma roupa leve; E a medida com que se vai praticando a corrida, consequentemente irá conhecer melhor o ambiente em que reside e terá uma maior possibilidade de socialização com as pessoas que moram ali que tem o mesmo objetivo (a corrida/saúde); Se praticada a corrida pela manhã, a liberação de endorfina ajudará o corpo a enfrentar com mais disposição as adversidades do dia, Já pela noite seus músculos e articulações estarão mais preparados para resistir o esforço físico. Reportagem selecionada: Correr de manhã ou à noite? Fisiologista orienta. http://www.jb.com.br/ciencia-e-tecnologia/noticias/2016/06/11/correr-de-manha-ou-a-noite-fisiologista-do-esporte-orienta/ Ex-usuário de drogas tem a vida salva pela corrida. http://runnersworld.com.br/ex-usuario-de-drogas-tem-vida-salva-pela-corrida/ ATIVIDADE: A atividade se assemelhará a uma corrida de revezamento, justamente pelo fato de ser dinâmica e...
